joga ténis

Praticar ténis permite manter-se ativo, trabalhando a agilidade, coordenação motora e equilíbrio.

O ténis diminui o risco de doença cardiovascular em 56%, e aumenta a capacidade cerebral de quem pratica de forma regular.

Fomenta o convívio social, essencial para a saúde mental e psicológica de qualquer pessoa.

Um desporto para todas as idades.

Jogando ténis as crianças estão a desenvolver a sua motricidade e coordenação motora.

São crianças mais ativas e adquirem hábitos de vida saudáveis.

A prática de ténis ajuda também a ter melhores notas na escola, desenvolvendo a concentração e o pensamento estratégico.

Mais troca de bolas no ténis, menos horas de ecrãs.

Praticar ténis traz bem-estar e melhora a saúde mental e psicológica. O ténis ajuda a criar e manter amizades e oferece inúmeras oportunidades de convívios sociais.

Jogar ténis permite desenvolver uma melhor capacidade de reação e coordenação motora.

Uma hora de ténis pode queimar até 870 calorias. Ao jogar 2 a 3 vezes por semana consegue cumprir as recomendações mundiais para a prática de atividade física, ficando mais saudável.

Mais slices e menos horas à secretária.

Game. Set. Match. A prática do ténis diminui a probabilidade dos jovens terem comportamentos de risco.

São jovens menos sedentários, e com um sistema neuromuscular mais saudável e eficiente. São mais otimistas e com uma melhor auto-confiança.

A prática do ténis permite aplicar os conhecimentos adquiridos na escola, desenvolvendo a capacidade de resolver problemas do dia-a-dia.

Mais serviços no court, menos horas no sofá.